伴水而眠、临水而居，是人类对生活最写意的追求。当“打卡式”旅游热潮逐渐褪去，亲近自然、返璞归真的生态之旅便成了人们最向往的旅行。
生态之旅，是一次人与自然的双向奔赴；是在旅程中回归自然，在林海风声、潮起潮落中重建人与自然的联系；是在远离内耗的净土找回生活该有的松弛感。
这一次，我们沿着马来西亚的雨林与山谷，深入那些未经商业熏染、极尽保护的自然之所，探寻这个大自然“宠儿”深藏于心的原始自然美景吧！
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爱上自然之马来西亚中部地区——纯净悠然，人间伊甸
雪兰莪州位于马来西亚半岛的中部，这里聚集了吉隆坡国际机场和主要港口——巴生港，因此素有“马来西亚的门户”之称。在雪兰莪，吉隆坡从来不是旅人的唯一选择，毕竟这里还有隐藏在潮水中的天空之镜、红树林里的浪漫萤河以及绿树参天的森林研究院值得你的探索。
01梦幻追光之旅——萤火虫公园（Firefly Park）
瓜拉雪兰莪Kuala Selangor
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萤火虫总能在黑夜中给人浪漫与治愈的力量，来到马来西亚，你就能见证这样久违的美好。雪兰莪河口一带的天然萤河，是全马萤火虫最为集中的地方之一，因这样的特殊物种和景致，瓜拉雪兰莪便建起了这座萤火虫公园，游客可从吉隆坡市中心驱车一小时左右抵达。瓜拉雪兰莪有一种亲切的乡土气息，当地特有的折翅萤火虫（Pteroptyx tener）个头很大，身长约6厘米，雌雄两性萤火虫都会发光，但是只有发光比较明亮的雄性萤火虫会频率一致地同时闪烁。
每每夜幕渐临，雪兰莪河畔的红树林（Berembang）里，成千上万束微光明灭一致地闪烁着，好似是树木在呼吸。你可以选择在月光不太明亮的夜晚，于萤火虫观赏的最佳时间段，8点至10点半之间，坐上一只马来西亚式小木船，自在穿梭于“闪烁”的树林间，近距离领略这令人炫目的奇景。短短45分钟的追光之旅，却能带来终身难忘的体验。
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除了梦幻的晚间追光之旅，瓜拉雪兰莪的白天也不会让人无聊。早上赶在退潮后，可以去宫崎骏童话里的“天空之镜”走一走，感受海天一线的奇妙景观；下午漫步集市，品尝低价又新鲜的海鲜美味，好好犒赏自己的胃。
02 真“原始森林”——马来西亚森林研究院（FRIM）
雪兰莪Selangor
款待身心，让自己沉浸于马来西亚森林研究院好好度个假吧。在吉隆坡搭乘开往Kepang的KTM Komuter快速电车，再转乘出租车，就来到了这个世外桃源般的马来西亚森林研究院。
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马来西亚森林研究所 (FRIM)是世界领先的热带林业研究机构之一。这座研究所占地 545 公顷，有超过15000种植物。鳞次栉比的园区和小径，让深入探索的你总能开到“盲盒”。漫步在甲洞植物园（Kepong Botanic Gardens）的森林天桥（Forest Skywalk）上，北面是绿浪翻涌的人造森林，向南可以眺望吉隆坡的城市景观，一桥之隔，便是钢筋水泥城市与自然森林王国两个世界。如果恰巧在6到9月前来，幸运的你还可以看到在树冠上嬉戏的长尾猕猴(Macaca fascicularis)和黑巨松鼠(Ratufa bicolor)。
离开森林天桥，你会发现FRIM处处有惊喜！可能是克如灵小径（Keruing Traiil）尽头最古老的植物园——龙脑香植物园，可能是研究所曾斥巨资从Pulau Rusa迁来的马来传统民居Rumah Terenggan，也可能是展现最新动植物保护的研究成果的研究画廊FRIM Research Gallery。万物有灵，跨越每一处景致，你会一次次被激起对马来西亚自然的深爱。
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FRIM旅行Tips：
马来西亚森林研究院内部分景点目前处于关闭状态，游客可前往官网提前了解相关信息：www.frim.gov.my
爱上自然之马来西亚南部地区——雨林飞瀑，邂逅惊喜
森美兰、马六甲与柔佛州归属于马来西亚半岛南部，热带气候为这里带来了丰富的自然资源。青翠雨林，飞瀑流泉，湿地海岛，是一片原始而又宁静的乐土。
03野生动植物的净土——兴楼-云冰国家公园（Endau-Rompin National Park）
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兴楼-云冰国家公园占地92,000公顷，坐落在彭亨州和柔佛州两州的交界处，被誉为是世界上最古老的热带雨林之一，其间森林年龄已经有2亿4千8百多万年的历史。公园所处的火山岩层为森林的物种多样性提供了养料，这也让中央森林区成为了马来亚虎、马来亚太阳熊、马来貘等多种濒危动植物的乐土。
国家公园中的斯里仁爱瀑布（Mahkota Waterfall）是景区最著名的景点，它是一条50米高的雄伟瀑布，游客可以在底部的天然游泳池痛快畅游。当然，在瀑布旁边与朋友共同开启一次野外露营也是近几年最受欢迎的玩法，欣赏着瀑布的美景，畅游瀑底的溪流，再来上一顿自食其力的野餐，这样与自然的亲近已经让你蠢蠢欲动了吧。
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当然，这里汇集的自然奇观也适合用一场徒步旅行串联起来。跟随导游的指引，在杰拉姆班让河边寻找大象的踪迹；来到河边，乘坐皮划艇沿着金钦水道漫游，邂逅来觅食的犀鸟、鹰或猴子；也可以在巴东图朱（Padang Tujuh）欣赏独特的热带植物风景，从看起来像西蓝花的龙脑香树开始，到壮观的棕榈林，最后在干燥的荒原森林中与盆景树、猪笼草和野生兰花相遇。山川草木，花鸟虫兽，让自然的生命力抚育疲惫的心灵，带来内心的平静。
爱上自然之马来西亚北部地区——悠游自在，乐活仙海
马来西亚的北部地区包含了“恩典之地”霹雳州、美食天堂槟城、“马来西亚的米袋子”吉打州和热带水果的主产地玻璃市州。这其中，外国游客对霹雳州的大部分地区知之甚少，殊不知这里的柏隆皇家公园别有洞天。
04开启水上慢生活——柏隆皇家公园（Royal Belum State Park）
宜力Gerik
柏隆皇家公园坐落在未遭破坏的柏隆山谷中，是马来西亚半岛北部的一个巨大公园。它与泰国共享Belum-Temengor森林综合体（BTFC），据说这是马来西亚唯一一个能够发现所有种类犀鸟的地方。除此之外，如果你想同时见到三种“大王花”，这里也是一个不错的选择。
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马来西亚半岛的第二大湖泊特蒙格尔湖（Temenggor）就坐落在柏隆皇家公园内，湖里丰富的淡水鱼类资源使它成为垂钓者的理想目的地。你可以选择租一条小船，在当地人的指引下尽享渔人的乐趣。如果累了，公园里散落分布的小岛上，有很多高质量的度假村可供选择，睡上一晚，更加亲近自然。
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不过在柏隆，更值得体验的是贝鲁姆雨林原住民的传统交通方式——船屋。船屋中会配备休息区、休闲区、洗浴区和厨房，就像一个可移动的“民宿”。从湖中心的班丁岛出发，随着船屋漂流开启沉浸式体验：船屋停留在特蒙格尔湖中央，环绕着原始森林和星空，伴随着雨林的自然白噪音沉沉睡去。
但柏隆之旅其实不止于此，来一场星空下的烧烤、在雨林中寻找大王花、开车追踪与记录林间犀鸟、在鱼类保护区游泳......对于许多想要逃离繁华的城市生活的人来说，柏隆将让你梦想成真。
爱上自然之马来西亚东部地区——秘境桃花源
位于马来西亚东部的彭亨州拥有长达209公里的海岸线，是马来西亚最大的洲。在坐拥无限海边风光的同时，也蕴藏着丰富的自然资源，是快速拥抱自然的绝佳胜地。
05原始森林，天然氧吧——国家公园（Taman Negara）
彭亨Pahang
现代社会的快节奏生活让人们倍感压力，亲近大自然则是一种非常好的放松方式。呼吸新鲜空气，沐浴倾泻的阳光，这些都能为你带来久违的松弛。而马来西亚的国家公园便是一个能满足你对大自然所有渴望的理想之地。
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1937年建立的Taman Negara是马来西亚最古老也是最有名的国家公园，公园地跨三州，主要部分在彭亨州境内。公园内有着无数奇观与奇景，每一处都令人惊叹：树木参天、一望无际的雨林拥有一亿三千多年的历史，就连蚂蚁和其他爬行动物都是特大号的。从徒步旅行到乘船游览，再到探索洞穴和与土著部落会面，这座国家公园为游客提供了全方位多层次的体验活动。
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树冠步道是国家公园内最受欢迎的景点。整条步道长约500米，距离地面约45米，是世界上最长的悬索桥之一，走在吊桥上，脚下是各种珍奇鸟类和长尾猕猴等野生动物，游客在原始大森林的天然氧吧畅快呼吸，身体里的每一个细胞都能与负氧离子亲密接触！
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国家公园里有两个原住民部落：Batek部落和Semokberi部落。这些游牧部落过着简单传统的生活，他们从森林里寻找食物，住在树叶和拉坦的小屋里。与原住民会面，学习不一样的生活哲学，是来到Taman Negara最重要的事情之一。
从吉隆坡、金马仑高原和瓜拉贝苏特码头、佩伦特群岛都有到达国家公园的往返班车。你可以在国家公园官方网站www.tamannegara.asia订购车票。
热带雨林旅行Tips：
1、雨衣：在热带雨林漫步，难免会碰上水滴，这也是雨林探险的一部分。带上雨衣和防水袋，可以让自己随时保持干爽。
2、舒适防滑的鞋：林间漫步一定免不了长途跋涉，漫步的小径也可能变滑。一双舒适又防滑的鞋，既能保证你的安全，也能给你的双足舒适的漫步体验。
3、高筒袜：享受自然的同时定会有小动物的干扰，准备一双高筒袜和政府允许携带的驱虫剂可以有效防止水蛭及蚊虫的叮咬。
爱上自然之马来西亚东马地区——海岛风情，心灵净化
马来西亚的东马地区主要由沙巴和砂拉越两个大洲组成，蕴藏着丰富的天然资源。在这里，你可以体验到无与伦比的休闲与冒险活动，去湿地探险，去漫游海底世界，和各种各样的动物进行亲密接触。来到这里，唯一能做的就是全身心沉浸在大自然的怀抱里。
06送给地球的礼物——京那巴当岸低地野生动物保护区（Lower Kinabatangan Wild Sanctuary）
沙巴Sabah
在现代社会中，我们经常感到与自然疏离。但是，如果你想要重新与大自然建立联系，观赏野生动物便是一个很好的方式。动物资源丰富的京那巴当岸低地野生动物保护区一定会让你大饱眼福。
京那巴当岸低地野生动物保护区位于沙巴的山打根地区，占地26800公顷，州政府宣称它是沙巴“送给地球的礼物”。雄伟的京那巴当岸河蜿蜒穿过沙巴低地，维系着世界上最丰富的生态系统之一。保护区既是长鼻猴的家园，也成为世界唯二的十种稀有灵长类动物生存的乐土。这里还发现了200多种鸟类，其中包括8种罕见的犀鸟。
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保护区里的侏儒象是世界上已知最小的大象亚种，它们身高通常约2米，性格温顺，有着与体型不相称的大耳朵与长鼻子。京那巴当岸广阔的腹地遍布丛林和石灰岩洞穴，包括著名的戈曼通洞穴，这里是数百万只蝙蝠和雨燕的家园，几个世纪以来一直是可食用燕窝的重要来源。
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除了近距离观察动物，乘坐小船在河道中穿梭也是探索京那巴当岸河的极佳方式。伴着潺潺河水，木船上的导游会为游客一一讲述雨林流传千年的传说。岸边的猴子也会调皮的挥舞手臂，向人类宣誓着自己的领地。当然，最妙的是，经历一天的探索，晚上你还能住在深林之中，将身心彻底交给自然，返璞归真。
想要前来领略雨林动物的魅力，你可以选择在抵达沙巴后，从山打根乘船或乘坐陆路交通，大约1.5-2小时即可到达保护区。
07拜访雨林的原住民——西比洛红毛猩猩保护中心（Sepilok Orang Utan Rehabilitation Center）
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在广袤的雨林中，有着许多神秘而美丽的生物。其中最引人注目的莫过于西比洛红毛猩猩了。这些巨大而温和的动物是雨林中最具代表性的物种之一，也是雨林中不可或缺的一部分。但因一些自然或人为原因，不少红毛猩猩面临生存危机，而西比洛红毛猩猩保护中心便为他们提供了完美的栖息之所。
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西比洛红毛猩猩保护中心位于西比洛——卡比利森林保护区内，是一处繁育和收容红毛猩猩的地方。从山打根市中心出发，驱车约40分钟即可到西比洛。
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失去双亲、受伤和无家可归的红毛猩猩会被送到西比洛，饲养员、兽医和看护人员会教给这些小家伙在大自然中生存的必备技能，待到合适的时候再放回自然。游客可以漫步在木板路上，近距离观赏可爱的红毛猩猩。由于许多人类疾病可能会影响DNA相似度为96%的猩猩，因此保护中心要求游客不要触摸它们，以保证猩猩的健康。
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游客可以在上午10点和下午3点的投喂期间观赏红猩猩们进食的表现。小猩猩拥有姜黄色的毛发和充满灵性的大眼睛，十分可爱。短尾猿也会来投喂地点凑热闹，尽情展现它们的可爱。
08自然乌托邦——巴哥国家公园（Bako National Park）
砂拉越Sarawak
在自然的世界里遨游是一件令人舒心的事，但拥有丰富自然资源的国家公园往往都有着占地面积大的特点，在其中探索难免会让人感到疲惫。马来西亚的巴哥国家公园却兼顾了物种丰富和极易探索的双重优势。
巴哥国家公园是砂拉越州最早的国家公园，保护着砂拉越河口与巴哥河口之间27平方公里未遭破坏的岬角。与动辄上百公顷的公园相比，巴哥的特点则是“小而美”。
毫不夸张地说，在巴哥，你可以看到婆罗洲发现的每种植被。拥有各色标识的丛林小径穿梭在不同的植被中，从长达80米硕大的龙脑香，到密集的红树林都可以在此找到。如果你想一睹肉食猪笼草的风采，那么一定要走一走“林当步道”。
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自1957年以来，该公园一直是保护区，因此动物对人类的警惕性较低。当你安静地走在步道上，细心聆听，只要听到枝叶断裂的声音，或许就可以在某个树梢上发现珍稀物种长鼻猴的踪影。公园内也是观赏野生动物的好地方，长尾猕猴，银叶猴，普通水巨蜥，芭蕉松鼠，野猪和鼠鹿都可以在这里找到。
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巴哥国家公园也有许多不错的白沙滩。比如“小直落班丹”步道的终点，是一个岩石岬角，海浪海风在峭壁上雕刻出著名的“海栈”景观。畅游在清凉的海水中，长途跋涉引起的肌肉酸疼即刻一扫而空。
前往这座国家公园，你可以选择驱车37公里从古晋到达Kampung Bako，再乘船20分钟即可抵达。或乘坐从古晋（在伊莱克特拉大楼旁边的湿货市场）到巴科码头终点站的1号巴士，大约45-60分钟（第一趟巴士上午7:00从古晋出发，最后一班巴士下午6:00从巴科出发）。
热带雨林和稀有物种在马来西亚33万平方公里的土地上尽情演绎着美妙的乐章，让我们一起告别喧嚣与忙碌，沉浸在绿色之中，感受独属于此的自然之道吧。
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